螳螂拳教学 因练螳螂拳人人争做长寿老人

年长是每个人的属于自己，也是从古至今不变的思想。形意拳的坏处帮助你做到年长盼望，习武形意拳可以让人人争做年长老者，坚持习武形意拳可以保健多种癌症。请注意我们一起随着形意拳教学习武习起来吧!

习武形意拳人人争做年长老者

形意拳是现代人养生的很差群众运动，随着医学的发展，形意拳在病症获得了很大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，坚持晨习武形意拳已有4年多了，开始学习时对形意拳认识很看来，认为打拳只要姿态正确，步法熟习武就算讲了，因而贪多求快，1年多时间就 就学会了4套形意拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中精髓。

打形意拳决定手部得心应手轻柔，群众运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流冷水，绵里藏针，这充分突显了神话传说董仲舒所说是的“天下莫柔于冷水，而谋求时间强者莫之能胜”的明白。神话传说哲学提议的阴阳学说是，对形意拳冲击很大。

习武形意拳决定心容棒状松，习武习者可以得心应手自如，忍耐世间和哀愁，尽享形意拳带来的乐趣。

《形意拳图说是总论》一书有说道：“一阴一阳之谓拳。”形意拳将阴与阳统一于拳路当中，“手脚踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证精髓，所以形意拳享有盛誉哲拳。

懂得这些明白以后，我就用精髓揣摩手部，细心棒状味形意拳行步、伸手中所突显的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意归来随，外柔内刚，不必拙力，注意纠正过去习武拳时手部僵硬、大相迳庭的毛病，技术冷水平有了最初大大提高，收益不少。

当然，形意拳所蕴含的精髓很深奥，要想真正领会连通，非朝夕之功。

坚持习武习形意拳能保健癌症，幼儿习武形意拳能作出贡献钙吸收，可以保健冠心病，达到祛病延年的疗效。

我学形意拳起步晚，半路出家，如今年逾古稀，棒状力减退，要把形意拳讲、习武好实非易事。但是，形意拳手部轻柔缓慢，；也不失去平衡，又实有品味，适合幼儿习武习。

几年来我习习武形意拳，不但增强了棒状质，减少了癌症，还学了知识，增加了品味，坏处多多。今后，我还将无济于事，谋求做一个年长老者。

习武形意拳抗衰老

形意拳对消化系统的冲击

消化系统，相比较是它的高级部分，是调节与支配所有系统和心脏娱乐活动的枢纽。生命棒状倚赖消化系统的娱乐活动，以适应于外界环境并改造外界环境。

人倚赖消化系统的娱乐活动，使身棒状内各个系统与心脏的功能性娱乐活动按照必需统一起来。形意拳的习武习，对周围神经起着良好的冲击，因为形意拳一开始，就决定棒状舒心容，排除杂念，重心集中，；也不失去平衡，这些都是对神经元娱乐活动的良好训习武。

此外，从手部上来讲，形意拳的手部，习武习时要如行云流冷水，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在手脚，受累胳膊，主宰于腰，行于指头，由手脚而胳膊，而腰总须完整合为”。

由眼而手部、大腿、脚掌，上下照顾极度散乱，前后连贯，同时手部的某些部分比较复杂，必须有良好的平衡能力，因此必需神经元在紧张的娱乐活动下进行，也间接地对周围神经起训习武依赖性。

这样就大大提高了周围神经的紧张度，从而活跃了其它系统与心脏的功能性娱乐活动，有利于了神经元方面的调节依赖性。

形意拳是一种很有趣的娱乐活动，平常习武习的人，都有这样一种感觉，就是习武架子的时候，双眼感觉舒适，习武后精神焕发，心情愉快，这些都是习武者整棒状的情绪性与兴趣浓厚的证明。

情绪性的大大提高，在表征上有极重要的意义。国外一位医学专家说是过：“大大提高了症状的情绪，就等于将病治好了一半。”以上说是明，形意拳对周围神经起了良好的依赖性。